Я – белый, крепкий, красивый. И не один. Нас 32! А если нас меньше, то подумайте об этом:
Сладкое. Сладкая газировка своими красителями, консервантами, сахаром бросит тень на самую белоснежную улыбку. И все равно не утолит жажду, не пейте ее в жаркий день, особенно ледяную. Контраст горячее-холодное можем не выдержать и треснуть. Любимые шоколадки тают не только в руках, но и во рту, оставляя на нас темные пятна. Но самое ужасное – тянучки. Милые ириски, жевательные конфетки: мы жуем их долго-долго… а они заползают между нами, приклеиваются к эмали. Один сладкий батончик мюсли может отнять у нас не одну пломбу. И остатки всей такой вкусноты будут сидеть на эмали до следующей чистки и призывать кариес.
Цитрусовые. Сочная, сладкая или кисло-сладкая начинка, аромат! Даже цвет радует. Польза несомненна. Но лимонная кислота разрушает нашу эмаль. Слыхали мы народный рецепт отбеливания лимонным соком. Не стоит. Лучше после апельсинки-мандаринки сполоснуть рот.
Печенье, булки, пирожки, тортики – все продукты с простыми углеводами… Остатки такой пищи быстро разлагаются во рту, и тогда плохо всем – нарушенная микрофлора с болезнетворными бактериями портит эмаль, провоцирует болезни десен и слизистой оболочки. А вам портит фигуру. Но если уж съели, почистите нас, пожалуйста.
Кукуруза и попкорн. Не нравятся они нам. Кусочки зернышек залезают между нами, царапают десну, могут вызвать воспалительный процесс. Консервированная кукуруза, конечно, мягче, но ее стабилизаторы и консерванты с удовольствием могут разрушить нашу эмаль. А попкорн умеет выдергивать пломбы.
Соусы и маринады, в основном, делают на основе уксуса. Если куплен в магазине, то еще и консерванты. Стоит ли говорить, что все это нарушит кислотный баланс во рту? Отрицательно повлияет на слизистую, ослабит защитную функцию эмали.
Цветные напитки пьете? Все пьют. Черный кофе, красное вино, черный чай обладают красящими свойствами.
Но пусть вас не огорчает очевидный вред ваших любимых вкусняшек. Ешьте, наслаждайтесь, только в меру. И не забывайте сполоснуть рот после еды!
Скоро мы расскажем, что полезно для нашего здоровья!
Твои 32
